แนะนำกินช่วย ทำความสะอาดปอด เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบสูบบุหรี่เป็นประจำ

แนะนำกินช่วย ทำความสะอาดปอด เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบสูบบุหรี่เป็นประจำ

สวัสดีค่ะตาม ที่องค์การอนามัยโลก ผู้ใหญ่ 1 ใน 10 ในแต่ละปีเสียชี วิต เพราะการสูบบุหรี่ ตัวเลขที่น่ากลัวเหล่านี้ควรจะให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ แต่มันเป็นเรื่องยากมาก เพราะนิโคติน ในบุห รี่ เป็นสา รเส พติด

แต่ที่ทำให้เกิดโร คต่างๆ นั้น คือ สารเค มีในควันบุห รี่ และโร คต่างๆ นั้น เช่น โร คมะเร็ งปอด เพื่อแก้ไขปัญหานี้คุณสามารถกินอาหารเหล่านี้ ที่จะช่วยทำให้ปอด ของคุณดีขึ้น

อาหาร 4 ชนิด กินช่วยทำ ความสะอาดปอด เหมาะสำหรับผู้ที่สูบบุห รี่ เป็นประจำ…

1. ขิง

ขิง จะช่วยเปิดหลอดลม ซึ่งช่วยขับไล่เมือก ที่เป็นของแบคทีเรี ย เป็นน้ำยาฆ่ าเชื้อ และ ต้านการอักเสบ ของปอดเสียหาย กับ แก้อาการไอ ขอบคุณที่คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ของมันก็จะช่วยลดอนุมูลอิสระ ในการทำความสะอาดปอด

2. หัวหอม

affaliate-2

มีคุณสมบัติ ที่มีประสิทธิภาพต้านโร คต่างๆ มันเป็นสา รต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำความสะอาดสารพิ ษ ที่มีอยู่ในปอดได้ จากการศึกษาในประเทศสวิสเซอร์แลนด์ และ อิตาลี ใช้หัวหอมระหว่าง 1 ถึง 4 หัว ต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ย งของมะเร็ งลำไ ส้ใหญ่ กล่องเสียง และ รังไข่ นอกจากนี้ ยังช่วยชะลอ การเจริญเติบโตของ เซลล์มะเร็ ง

3. เมล็ดถั่วบราซิล

ถั่วบราซิล มันอุดม ไปด้วยวิตามินอี และ ซีลีเนียม ซึ่งเป็นสารที่ ช่วยลดความเสี่ย งของ มะเร็ งต่อมลูกหมาก มะเร็ งปอด โร คหัวใจ และ หลอดเลือ ดอุดตัน

4. เกรปฟรุ้ต หรือส้มโอ

affaliate-2

การศึกษาพบว่า การกินส้มโอ ช่วยลดความเสี่ย ง ของโรคมะเร็ งของหลอดอาหาร และ ส่วนบนของ ระบบทางเดินหายใจขอบคุณ limonoid ที่มีสา รต้านอนุมูลอิสระ เป็นน้ำยาฆ่ าเชื้อ และ ต้านเชื้ อแบคทีเรี ย ทั้งนี้ เราจะต้องใช้เวลา 1-5 สัปดาห์เป็นอย่างน้อย ในการกินส้มโอ และ ปอดของคุณ จะได้รับการ ทำความสะอาด อย่างดีเยี่ยม

affaliate-2