ไม่มีใคร ทำให้เรามีความสุข ได้มากไปกว่า “ตัวเราเอง” (สละเวลาสัก 1 นาทีเพิ่มความสุขตัวคุณ)

ไม่มีใคร ทำให้เรามีความสุข ได้มากไปกว่า “ตัวเราเอง” (สละเวลาสัก 1 นาทีเพิ่มความสุขตัวคุณ)

ความรู้สึก ทุกข์ เหงา เศร้า ที่เกิดขึ้นกับ จิตใจเราเอง

แท้จริงแล้ว วิธีการแก้ไข ที่ดีที่สุด คือ

การแก้ที่ ใจของ เราเอง

เพราะแม้คนอื่น จะคอยพร่ำบอก หรือชื่นชมว่า ชีวิตคุณดี ชีวิตคุณน่าอิจฉา เพียงใด

แต่หากตัวคุณเอง ยังรู้สึกไม่พอใจ ในสิ่งที่ตัวเองเป็น หรือมีอยู่ คุณก็ทุกข์ใจ อยู่ดี

ในทางกลับกัน แม้คนรอบข้าง จะมองว่าชีวิตคุณช่าง น่าเศร้า โดนคนรักทิ้ง เจ้านาย ไม่ปลื้ม

affaliate-2

แต่หากใจคุณ ไม่ทุกข์ ด้วยเสียอย่าง ความสุข และ รอยยิ้ม ก็จะยังคงปรากฏ อยู่บนใบหน้าคุณ ได้เสมอ
.
และ หากวันนี้คุณกำลังรู้สึก เป็นทุกข์ หรือผิดหวัง จากสิ่งต่างๆ ที่คาดหวังแล้ว ไม่เป็นไปดั่งใจ

หนทางที่จะทำให้คุณ พ้นทุกข์ พบสุขง่ายๆ คือ “บอกกับ ตัวเอง ให้ยอมรับ”

พร้อมที่จะ เผชิญหน้า กับความเป็นจริง ทุกอย่าง ในชีวิต

ด้วยการทำความเข้าใจ อย่างลึกซึ้งว่า สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ไม่ว่าจะเป็น เรื่องดี หรือร้า ย

affaliate-2

เรื่องเหล่านั้น มันผ่านไปแล้ว เราไม่สามารถจะเปลี่ยนแปลง อะไรได้ เก็บเอามาคิด และ ยึดติดก็จะมีแต่ทุกข์

สิ่งที่ควรทำ คือ ทำปัจจุบัน ให้ดีที่สุด รวมถึงสร้างความสุข ให้ตัวเองใน ทุกวันด้วยการ…
.

เห็นคุณค่า ในตัวเอง ด้วยการรัก และ เชื่อมั่นในตัวเอง ว่าตัวเอง มีดีพอ เราคู่ควรกับความสำเร็จ และ สิ่งดีๆ เสมอ

มองคนอื่น ในแง่ดี มองโลกในแง่ที่สวยงาม อย่าเอา แต่คิดถึงเรื่องร้า ยๆ หรือมองว่าคนอื่นไม่ดี ไปเสียหมด

affaliate-2

มีความหวัง อยู่เสมอ เพราะความหวัง เป็นสิ่งหล่อเลี้ยงจิตใจมนุษย์ ให้มีเป้าหมาย และ ความเพียรพยายาม

ซึ่งความหวัง หรือความใฝ่ฝันดีๆ ก็ช่วยสร้าง ความสุข ในชีวิตให้กับคุณได้

หัดที่จะให้กำลังใจ ตัวเอง ให้หัวใจไม่จนมุม…

รักตัวเองให้เป็น

คนที่สำคัญที่สุด คนที่เข้าใจเรา มากที่สุด คนที่สุขกับเรา มากที่สุด คนที่ทุกข์กับ เรามากที่สุด คนที่อยู่ กับเราไปจนตา ย

คนคนนั้น….ไม่ใช่ใคร

คนคนนั้น คือ ตัวเราเอง

ไม่มีใคร อยู่เคียงข้าง ไม่มีใครมองเห็น ไม่มีใครเข้าใจ ไม่มีใคร มารักมาชอบ ไม่มีใคร คอยปลอบ

ไม่เป็นไร…

อะไรมา กระทบ ก็ไม่เป็นไร จงหัดที่จะ ให้กำลังใจ ตัวเองให้เป็น

affaliate-2