บทความแบ่งปันสาระดีดีให้คุณ รวมสาระน่ารู้ บทความฮิตน่าอ่าน การดูแลสุขภาพ เมนูอาหารน่ากิน แหล่งท่องเที่ยวทั่วไทย ตรวจดวงชะตาราศีแม่นๆ
9 กดจุดฝ่ามือบำบัด ช่วยบรรเทาอาการปວดตามร่ า งกาย
การกดจุดบางจุดบนฝ่ามือของคุณนั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปວด หรือ อาการป่ ว ยตามร่ า งกายได้ ทั้งยังช่วยคุณผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าได้ดีมาก โดยการกดจุดเป็นเวลา 5 วินาที และหายใจเข้าช้าลึก เพียงเท่านี้ร่ า งกายของคุณก็ได้รับการบำบัดที่ถูกต้องแล้ว ลองนำไปทำตามกันดูได้
1. จุดฐานของนิ้วหัวแม่มือ
การกดที่จุดนี้สามารถช่วยแก้ปัญหาจากไอ หายใจลำบาก อีกทั้ง ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ของคุณได้ด้วย ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ต้องลองกดที่จุดนี้ดู
2. นิ้วหัวแม่มือ
สิ่งน่าสนใจ:
การกดไปที่นิ้วหัวแม่มือสามารถควบคุมภาวะซึมเ ศ ร้ า วิตกกังวล ได้ นอกจากนี้ ยังส่งผลดีต่อม้ามและกระเพาะอาหารอีกด้วย
ดังนั้น ถ้าคุณมีอาการปວดท้อง ปວดหัว มีปัญหาผิวพรรณ มีความເครียດ ได้ลองกดนิ้วลงไปที่นิ้วหัวแม่มือของคุณ อาการที่มีก็จะทุเลาลง
3. นิ้วชี้
จุดนี้สามารถช่วยถ้าคุณแก้ปัญหาเกี่ยวกับ ไตและกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถกำจัดอาการปວดกล้ามเนื้อและหลัง อาการจุกเสียดท้อง และปວดฟัน ได้อีกด้วย
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบกำจัดของเสีย การกดที่จุดนี้จะสามารถช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาทั้งหมดนี้ได้
4. นิ้วกลาง
การกดลงไปที่นิ้วกลางสามารถช่วยควบคุมการทำงานของตับและถุงน้ำดี ได้ นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกมีอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย การกดจุดนี้ก็สามารถปรับอารมณ์ของคุณให้เย็นลงได้ด้วย
ที่สำคัญ การกดจุดนิ้วกลางยังมีประโยชน์มากสำหรับการไหลเวียนของเ ลื อ ดและการมองเห็นของคุณด้วย ส่วนใครที่มีอาการปວดหัวไมเกรนและปວดประจำเดือน การบำบัดนี้ก็ช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน
5. นิ้วนาง
หากต้องการกระตุ้นการทำงานของปอดและลำไส้ คุณสามารถกดจุดที่นิ้วนางได้ ส่วนถ้าคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารหรือทางเดินหายใจ รวมถึงปัญหาจากสภาพผิว การกดจุดนี้สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้เช่นกัน
6. นิ้วก้อย
หากกดนวดจุดนี้บ่อยจะช่วยควบคุมระบบการทำงานของลำไส้เล็กและหัวใจได้ดี ดังนั้น การกดจุดนี้จะเป็นผลดีอย่างมากกับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ท้องอืด ปວดคอ และ ปัญหาเกี่ยวกับก ร ะ ดู ก
หรือถ้าคุณวันใดคุณมีความรู้สึกกังวล ไม่ปลอดภัย หรือวิตกจริต การนวดผ่อนคลายที่จุดนี้ก็สามารถปรับปรุงความมั่นใจของคุณได้
7. จุดด้านนอกฝ่ามือ
การนวดจุดด้านนอกฝ่ามือสามารถช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลและปัญหาไส้ติ่งได้ ดังนั้น ใครมีปัญหาเ รื่ อ งการควบคุมอาหาร ต้องลองกดนวดจุดนี้ดู
8. จุดกลางฝ่ามือ
การกดจุดนี้จะช่วยให้คุณลดความເครียດ และอาการปວดท้องที่มีให้ผ่อนคลายลงไปได้บ้าง
9. เนื้อข้างฝ่ามือ
การกดส่วนสุดท้ายนี้จะช่วยดูแลต่อมไร้ท่อและการทำงานของหัวใจ ซึ่งมีผลต่อการช่วยปรับฮอร์โมนให้สมดุลและช่วยการควบคุมปัญหาของหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นได้
